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晒太阳可以抗癌?揭示“阳光维生素”——维生素D的抗癌作用!

来源: 医瘤课堂 2020-08-05 12:06:40

维生素D为脂溶性维生素,是固醇类衍生物,是维持高等动物生命所必需的营养素。现已知的维生素D有多种,根据其侧链结构的不同而有D2、D3、D4、D5、D6和D7等多种形式,在动物营养中真正发挥作用的只有D2(麦角钙化醇)和D3(胆钙化醇)两种活性形式。9dK帝国网站管理系统

 
 

维生素D的合成

 

维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。如果维生素D原为麦角固醇,则光照产物是维生素D2,如果维生素D原是7-脱氢胆固醇,则光照产物是维生素D3。两种维生素D具有同样的生理作用。大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇,只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。9dK帝国网站管理系统
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维生素D的来源9dK帝国网站管理系统

 

维生素D的来源包括3方面:日光照射、天然食物和补充添加(强化食品、膳食补充剂、药品)。9dK帝国网站管理系统

维生素D又被称作阳光维生素。但由于现代人生活方式的改变,如缺少户外活动、使用防晒产品等,都会影响皮肤有效合成维生素D,所以要尽量增加户外活动,使机体得到充足的日光照射。9dK帝国网站管理系统

维生素D2主要由植物中合成,酵母,麦角等含量较多。维生素D3主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品中。因此,可以通过均衡的饮食来满足营养需求。9dK帝国网站管理系统

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维生素D的主要生理功能

 

1、调节钙、磷代谢

维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化,维持血钙和血磷的平衡。9dK帝国网站管理系统

2、促进骨骼生长

维生素D可以通过增加小肠的钙磷吸收而促进骨的钙化。在生长发育期由于维生素D缺乏使骨骼钙化障碍而影响骨成长的病变,即佝偻病。9dK帝国网站管理系统

3、调节细胞生长分化

1,25-二羟维生素D3对白血病细胞,肿瘤细胞以及皮肤细胞的生长分化均有调节作用。9dK帝国网站管理系统

4、调节免疫功能

维生素D具有免疫调节作用,是一种良好的选择性免疫调节剂。当机体免疫功能处于抑制状态时,它能增强单核细胞,巨噬细胞的功能,从而增强免疫功能,当机体免疫功能异常增加时,它会抑制激活的T和B淋巴细胞增殖,从而维持免疫平衡。9dK帝国网站管理系统

 

维生素D与肿瘤的关系

 

1、维生素D的抗癌机制

许多体外研究和动物实验中证实,维生素D可以通过多种信号通路,比如细胞周期阻滞、细胞凋亡、诱导分化、血管生成和炎症抑制等多种信号通路抑制肿瘤的发生和发展,还能加速巨噬细胞释放肿瘤坏死因子,而后者具有广泛的抗肿瘤效应。对原发性乳腺癌肺癌、结肠癌、骨髓肿瘤细胞等均有抑制作用。9dK帝国网站管理系统

2、维生素D抗癌的相关研究

2017年6月,发表在《Rev Endocr Metab Disord》杂志上的一篇论文《UVB和维生素D在降低癌症发病率和死亡率中的作用:流行病学、临床试验和机制的综述》总结了维生素D在降低乳腺癌结直肠癌肺癌卵巢癌胰腺癌前列腺癌的发病率和提高生存率方面的证据。除了非侵袭性前列腺癌,流行病学证据为所有这些类型的癌症提供了强有力的支持。并建议个人和健康提供者可以考虑通过合理的阳光照射和/或维生素D的补充从而增加25(OH)D浓度降低患癌症的风险。9dK帝国网站管理系统

2018年3月,《British Medical Journal》发表了一篇针对亚洲人的癌症研究报告。日本研究者通过一项涉及14万人近20年的前瞻性队列研究,发现血浆维生素D水平与癌症风险显著负相关,这是迄今为止亚洲最大的涉及人体内维生素D浓度与癌症风险的报告。结果发现,较高的血浆维生素D浓度与总体癌症风险呈负相关,即使排除了性别、年龄、BMI、吸烟、饮酒、肿瘤家族史、体力活动等一系列因素后,相比较血浆维生素D浓度最低的人群,血浆维生素D浓度最高人群的总体癌症风险仍然下降24%。进一步进行数据分析发现,其中肝癌的发病风险降低最多,可达到25%。9dK帝国网站管理系统

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虽然目前维生素D与癌症的研究还存在一些局限性,但随着对维生素D防癌抗癌功能研究的深入,它的应用必将更加广泛。目前,中国人群血浆维生素D含量普遍还较低,因此我们更要重视体内的维生素D水平,多晒太阳,均衡饮食,必要时在专业医生指导下进行维生素D的补充。9dK帝国网站管理系统

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参考文献:9dK帝国网站管理系统

[1]吴越, 周晓玉. 与维生素D相关的临床疾病研究进展[J]. 中国实用儿科杂志, 2010, 025(001):68-70.9dK帝国网站管理系统

[2] 沈世超.据说,维生素D可以帮你远离癌症风险哟![EB/OL].[2018.04.27].https://www.sohu.com/a/229665319_3871979dK帝国网站管理系统

[3]  Moukayed M ,  Grant W B . The roles of UVB and vitamin D in reducing risk of cancer incidence and mortality: A review of the epidemiology, clinical trials, and mechanisms[J]. Reviews in Endocrine & Metabolic Disorders, 2017, 18(2):1-16.9dK帝国网站管理系统